Das Ende meines Studiums ist schon in Sicht- damit ich im Juli beruhigt heiraten kann, möchte ich Ende Juni mein Studium beenden. Bis dahin habe ich allerdings noch einige Arbeiten und Prüfungen vor mir, die ich so schnell wie möglich hinter mich bringen möchte. Eine Einser-Kandidatin war ich noch nie und Noten sind mir auch jetzt nicht wirklich wichtig, Hauptsache durchkommen. Fürs Jahr 2014 wünsche ich mir außerdem, einen Job zu finden, der mich glücklich macht und in dem ich mich gut etablieren kann.

Im ersten Halbjahr 2014 stand Sport ganz oben auf meiner Liste und fast jeden Tag habe ich brav gesportelt. Jetzt habe ich seit Sommer keinen Sport mehr gemacht- was ich jetzt nach und nach merke. Auch wenn es keiner sieht- am Bauch setzt sich doch was an und auch die Oberschenkel und Hüften wachsen. Bis zum Mauritius-Urlaub geht sichs nicht mehr ganz aus, aber für den kommenden Sommer habe ich vor, meinen Körper wieder ein bisschen auf Vordermann zu bringen um mich auch im Bikini wohlzufühlen. Versteht mich nicht falsch- ich weiß, dass ich eine super Figur habe und weiß auch, wie ich meine Problemzonen kaschieren kann, deshalb will ich absolut nicht über meinen Körper jammern, da ich grundsätzlich wirklich zufrieden bin. Aber ein paar Muskeln können nicht schaden Außerdem habe ich gemerkt, wie unfit ich durch den fehlenden Sport geworden bin- mein Herz klopft, wenn ich zur UBahn laufe und auch beim Stiegensteigen merke ich, dass es immer anstrengender wird. Deshalb: #fitdurch2014 !

In Punkto Ernährung möchte ich nicht wirklich etwas umstellen. Ich finde, dass ich mich prinzipiell ausgewogen ernähre und esse auch nicht mehr ganz so viel Fleisch wie noch vor einem Jahr (da gabs tatsächlich jeden Tag mindestens 1x Fleisch). Aber was ich forcieren möchte, ist der bewusste Umgang mit Lebensmittel. Ich finde es erschreckend, wieviel bei mir im Mistkübel landet, weil ich zuviel einkaufe und es nicht schaffe, alles rechtzeitig aufzuessen bevor es schlecht wird. Daher möchte ich zukünftig gleich bewusster einkaufen.
Außerdem will ich mehr Obst essen und ab jetzt mindestens 1,5-2 Liter pro Tag trinken – bei mir kommt es oft vor, dass ich nur auf einen halben Liter Flüssigkeit komme, weil ich kein Durstgefühl verspüre und oft einfach aufs Trinken vergesse. Dafür möchte ich weniger Alkohol trinken- bis zur Abgabe meiner Bakk-Arbeit im Februar habe ich mir vorgenommen, komplett auf Alkohol zu verzichten.

Blogmäßig möchte ich nicht viel verändern. Natürlich werde ich versuchen, noch regelmäßiger neue Beiträge online zu stellen, aber mein Studium hat in den nächsten 5 Monaten einfach Vorrang. Wenn ich Zeit finde, werde ich heuer beginnen, Videos zu drehen um an meiner Kamerapräsenz zu üben, richtig sprechen zu lernen (im Sinn von „was Interessantes erzählen und auf den Punkt bringen können“) und mich mit Videoschnitt zu beschäftigen. Ob ich diese Videos dann öffentlich machen werde, weiß ich noch nicht – kommt ganz darauf an, ob ich damit zufrieden bin oder ob das eher Käse wird

Fotografisch möchte ich mich unbedingt weiterentwickeln. Ich finde Fotografie total interessant und bin mit meinen Fotos immer sehr kritisch und momentan nicht so ganz zufrieden. Ab dieser Woche werde ich mich mal mit meinen neuen Softboxen beschäftigen um zumindest das Problem (fehlende) Helligkeit aus dem Weg zu schaffen. Die Probleme Fotounterlage und Bildbearbeitung müssen vorerst bleiben.

Prinzipiell bin ich ja schon öfters relativ faul und brauche ewig, bis ich in die Gänge komme und mit etwas richtig anfange. Mein Vorsatz für 2014: einfach machen und vorallem pünktlicher beginnen.

Ein kleiner Schisser war ich ja schon immer. Doch immer öfters geht mir genau das richtig auf den Zeiger. Deshalb wünsche ich mir, mutiger zu sein, nicht alles zu überdenken und einfach machen.

2014 warten so viele tolle Dinge auf mich – zwei große Reisen, der Studiumsabschluss, meine Hochzeit, das Hausplanen… Diese Dinge will ich genießen können und nicht dauernd durch meinen Pessimismus gebremst werden. Think positive!

Gut, so richtig „more“ Me-time müsste es nicht sein- wie oben schon erwähnt, kommt es schon vor, dass ich mal etwas fauler bin. Doch immer wieder habe ich Phasen, in denen es unheimlich stressig wird und ich mir zuviel zumute- da will ich zusätzlichen Freizeitstress einfach vermeiden und diese Zeit einfach mal konsequent für mich nutzen.

Das A und O. Möchte ich 2014 alles unter einen Hut bringen, das ich mir vorgenommen habe bzw. das ich gerne machen möchte, muss ich lernen, mir meine Zeit besser einzuteilen. Dazu werde ich mir einen Zeitplan erstellen und mich – hoffentlich – auch wirklich daran halten.

The post Hello 2014. appeared first on suechtignach.at.

Auch Neujahrs-Vorsätze sind normal gar nicht mein Ding, weil ich weiß, dass ich mich sowieso nie daran halte und die schon nach 2 Wochen wieder hinfällig sind. Doch heuer bin ich um einiges motivierter, mein Leben zu ändern bzw. ein wenig zu verbessern und habe mir ein paar Dinge überlegt, an denen ich im neuen Jahr arbeiten möchte.

Im ersten Halbjahr 2012 war ich richtig sportlich unterwegs, doch im und vorallem nach dem Sommer war meine Motivation komplett weg. Da ich im April gerne die 10 Kilometer unter einer Stunde laufen möchte, bleibt es nicht aus, dafür zu trainieren. Dafür möchte werde ich 2-3x pro Woche laufen gehen und 3x pro Woche Stabilisations- und Krafttraining machen. Für das Projekt 10 Kilometer unter einer Stunde habe ich schon einen Trainingsplan- jetzt muss ich mich nur mehr brav daran halten. Auch in punkto Kitesurfen möchte ich heuer endlich so richtig durchstarten- im Februar in Mauritius möchte ich gerne richtig Höhelaufen können und im August in Tarifa die Wellen bezwingen.

Diät möchte ich keine machen, aber mir ist bewusst, dass ich ziemlich viel ungesundes Zeugs in mich reinstopfe, ohne groß darüber nachzudenken. Deshalb habe ich mir ein „Ernährungstagebuch“ zugelegt, in das ich alles (solange ich daran denke) reinschreibe- einfach damit ichs mal schwarz auf weiß sehe, wieviel Blödsinn ich so esse und das endlich ändere. Erst seitdem ich im letzten halben Jahr öfters mit vegetarischen Freunden essen war, ist mir bewusst geworden, wie unglaublich viel Fleisch ich esse- als ich sie zum Essen zu mir nach Hause einlud, musste ich total lange überlegen, was man denn ohne Fleisch eigentlich kochen kann. Somit möchte ich mindestens einen fleischlosen Tag pro Woche einlegen. Zusätzlich muss ich endlich damit anfangen, mehr zu trinken– teilweise kam ich nur auf einen halben Liter pro Tag. Ziel sind mindestens 2 Liter pro Tag– hauptsächlich Wasser bzw. ungesüßte Tees.

Da ich neben der Uni auch öfters arbeiten gehe und auch für meine Freizeit genügend Zeit haben möchte, bleibt zukünftig ein besseres Zeitmanagement nicht aus, damit ich alles unter einen Hut bringe. Teilweise hab ich gemerkt, wie wenig Zeit ich mir für mich selbst nehme, weshalb ich mich zB als ich krank war, viel zu kurz auskuriert habe und damit gleich wieder krank geworden bin. Im nächsten Jahr werde ich meine Prioritäten etwas ändern und mehr Zeit ins Lernen und die Uni investieren, damit ich so bald wie möglich mit dem Studium fertig werde.

Auch wenn es meine Eltern nicht wirklich verstehen- ein großer Punkt in meinem Leben ist das Reisen, das ich weiterhin beibehalten möchte. Ich bin jetzt jung und mag deshalb jetzt so viel wie möglich von der Welt sehen. Ich liebe es, nach einer Reise zurückzukommen und noch Jahre später die Fotos davon anzusehen und mich daran zurückzuerinnern. Heuer geht es in einer Woche nach Prag, im Februar nach Mauritius und im Juli nach Spanien- zwischendurch sind noch Kurzurlaube in der Toskana bzw. spontane Ausflüge geplant.

2012 ist es schon wesentlich besser geworden, aber ich möchte weiterhin an meinem Ausgabenmanagement arbeiten. Oft merke ich, wie materialistisch ich bin und mir etwas unbedingt sofort kaufen möchte. Doch ich habe gelernt, diese sponatenen Wünsche aufzuschreiben und ein paar Tage/Wochen nochmals diese Liste durchzugehen und mir nochmal zu überlegen, ob ich diese Dinge wirklich immer noch haben möchte. Erst dann kaufe ich auch tatsächlich ein. Besonders was Kleidung angeht, möchte ich mich viel mehr einschränken, da sowieso meine beiden Kästen viiiel zu voll sind. Natürlich wirds noch den einen oder anderen Spontaneinkauf geben, aber hey- ich bin schließlich ein Mädchen

 Als Kind und Teenie hab ich mir immer gerne den Frust von der Seele geschrieben. Heute habe ich nicht mehr die Zeit dafür, mich abends noch eine halbe Stunde dazu hinzusetzen und das zu erledigen. Allerdings hänge ich sehr an vergangenen Erinnerungen und möchte diese nicht verlieren. Deshalb habe ich vor, einfach in Stichworten nur die Dinge niederzuschreiben, die ich an diesem Tag erlebt habe- an das Gefühl, das ich dabei hatte, werde ich mich auch so erinnern können.

Ein ewiger Kampf. Schon seit ich ein kleines Kind bin, habe ich dieses Laster. Jedes Jahr nehme ich mir aufs Neue vor, endlich damit aufzuhören, doch es klappt nicht wirklich. Vor einiger Zeit habe ich mich deshalb für Gelnägel entschieden, die mich zwar am Knabbern hindern, von denen ich aber trotzdem nicht wirklich überzeugt bin. Klar sind sie eine gute Alternative, aber ich mag diesen unnatürlichen Look auf Dauer einfach nicht.

Auch bei diesem Punkt habe ich mich in den letzten beiden Jahren sehr verbessert. Doch ich brauche trotzdem immer noch überall meine To-do-Listen, meinen Kalender und vorallem meine Pläne. Ohne meine Was-nehm-ich-mit-auf-Urlaub-Liste würde ich nicht wegfahren, da ich sonst dauernd das Gefühl hätte, etwas vergessen zu haben. Wobei, ohne die Liste hätte ich ziemlich sicher tatsächlich etwas nicht mitgenommen, ich kenn mich ja.

 Gerade in den letzten Monaten habe ich endlich erkannt, wie wichtig es ist, einfach glücklich zu sein und sich von altem Ballast zu trennen. Prinzipiell bin ich ein Mensch, der erst einmal das schlechteste von anderen erwartet und dann positiv überrascht wird. An diesem Manko möchte ich besonders arbeiten- es ist viel einfacher, die Dinge positiv zu sehen und sich über Kleinigkeiten einfach mal zu freuen.

The post Hello 2013. appeared first on suechtignach.at.