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	Kommentare zu: [4 Weeks of Fitness] Beachvolleyball &#038; Kayla Itsines.	</title>
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	<description>Lifestyleblog aus Linz</description>
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		Von: Meine persönliche Sportroutine. - suechtignach.at		</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Meine persönliche Sportroutine. - suechtignach.at]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Apr 2017 19:26:07 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] worauf ich gerade Lust habe. Nur Beachvolleyball am Dienstag ist fix (vielleicht habt ihr schon hier den Beitrag über meinen heiligen Beachvolleyball-Dienstag gelesen). Da ich aber trotzdem meistens [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] worauf ich gerade Lust habe. Nur Beachvolleyball am Dienstag ist fix (vielleicht habt ihr schon hier den Beitrag über meinen heiligen Beachvolleyball-Dienstag gelesen). Da ich aber trotzdem meistens [&#8230;]</p>
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		Von: Frank		</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Frank]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Sep 2015 17:19:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ich finde die Einstellung sehr gut, dass Sport in erster Linie Spaß machen sollte und habe selbst auch die Erfahrung gemacht, dass man dadurch auch auf lange Sicht dabei bleibt. In der Anfangszeit habe ich vor allem Ausdauersport gemacht und es oftmals zu ernst genommen und mich zu sehr unter Druck gesetzt. Heute habe ich viele verschiedene Sportarten in meinem Trainingsplan und mache einfach das, was mir am meisten Spaß macht. Das Gewicht hält man auf diese Weise ganz nebenbei und das Wichtigste wird, dass man abschalten kann und sich nach dem Training gut fühlt. Gerade bei Beachvolleyball kann ich mir gut vorstellen, dass es Spaß macht und spiele es im Sommer gern mal im Freibad. Dass es auch Felder in der Halle gibt, wusste ich noch nicht, aber finde es total praktisch bei schlechtem Wetter.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ich finde die Einstellung sehr gut, dass Sport in erster Linie Spaß machen sollte und habe selbst auch die Erfahrung gemacht, dass man dadurch auch auf lange Sicht dabei bleibt. In der Anfangszeit habe ich vor allem Ausdauersport gemacht und es oftmals zu ernst genommen und mich zu sehr unter Druck gesetzt. Heute habe ich viele verschiedene Sportarten in meinem Trainingsplan und mache einfach das, was mir am meisten Spaß macht. Das Gewicht hält man auf diese Weise ganz nebenbei und das Wichtigste wird, dass man abschalten kann und sich nach dem Training gut fühlt. Gerade bei Beachvolleyball kann ich mir gut vorstellen, dass es Spaß macht und spiele es im Sommer gern mal im Freibad. Dass es auch Felder in der Halle gibt, wusste ich noch nicht, aber finde es total praktisch bei schlechtem Wetter.</p>
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		<title>
		Von: Amely Rose		</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Amely Rose]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Mar 2015 17:02:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[wow du hast aber eine traumhafte Figur&lt;br /&gt;Respekt du hübsche du &#060;3&lt;br /&gt;dersport-bh ist ein traum&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hoffe du schaust auch mal bei mir vorbei &#060;3&lt;br /&gt;http://miss-amelyrose.blogspot.de/&lt;br /&gt;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>wow du hast aber eine traumhafte Figur<br />Respekt du hübsche du &lt;3<br />dersport-bh ist ein traum</p>
<p>Hoffe du schaust auch mal bei mir vorbei &lt;3<br /><a href="http://miss-amelyrose.blogspot.de/" rel="nofollow ugc">http://miss-amelyrose.blogspot.de/</a></p>
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		<title>
		Von: Kathi		</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kathi]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Mar 2015 12:45:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Wundert mich total, dass du erst jetzt zum Beachen gekommen bist, wir haben das früher immer schon auf der Sportwoche in der Schule gespielt :) freut mich voll, dass es dir so taugt! Ich bin im Moment ziemlich auf Blogilates reingekippt, dazu hab ich eh auch schon nen Post geschrieben! Cassey ist da ein bisschem meine Kayla - haha wie das klingt! :P bin auf jeden Fall schon gespannt, was du nach den 12 Wochen sagst :)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;glg, Kathi&lt;br /&gt;www.ilvieebella.com]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Wundert mich total, dass du erst jetzt zum Beachen gekommen bist, wir haben das früher immer schon auf der Sportwoche in der Schule gespielt 🙂 freut mich voll, dass es dir so taugt! Ich bin im Moment ziemlich auf Blogilates reingekippt, dazu hab ich eh auch schon nen Post geschrieben! Cassey ist da ein bisschem meine Kayla &#8211; haha wie das klingt! 😛 bin auf jeden Fall schon gespannt, was du nach den 12 Wochen sagst 🙂</p>
<p>glg, Kathi<br /><a href="http://www.ilvieebella.com" rel="nofollow ugc">http://www.ilvieebella.com</a></p>
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		<title>
		Von: Sarah ❤		</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sarah ❤]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Mar 2015 11:12:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Danke Liebes :) Volleyball ist so ein tolle Sport, würde ich auch gerne noch mal spielen. :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Danke Liebes 🙂 Volleyball ist so ein tolle Sport, würde ich auch gerne noch mal spielen. 🙂</p>
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		<title>
		Von: H O N E Y		</title>
		<link>http://www.suechtignach.at/2015/03/4-weeks-of-fitness-beachvolleyba/#comment-3903</link>

		<dc:creator><![CDATA[H O N E Y]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Mar 2015 11:01:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sie ist wirklich eine große Inspiration &#038; toll, dass du das durchziehst <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/2665.png" alt="♥" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;adoorablee.blogspot.com&lt;br /&gt;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sie ist wirklich eine große Inspiration &amp; toll, dass du das durchziehst ♥</p>
<p>adoorablee.blogspot.com</p>
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